5 Makanan Penawar Usai Makan Daging Kambing Idul Adha 

JATIMTIMES - Momen Idul Adha identik dengan aneka olahan daging kambing yang menggoda selera. Mulai dari sate, gulai, tongseng, hingga tengkleng kerap jadi menu favorit saat Hari Raya Kurban tiba.

Namun di balik nikmatnya olahan daging kambing, konsumsi berlebihan juga bisa memicu berbagai keluhan. Sebagian orang mengaku merasa mual, begah, hingga khawatir kolesterol naik setelah terlalu banyak menyantap daging kambing.

Baca Juga : Soroti Anggaran APBN Rp 100 M untuk Sapi Kurban Prabowo, Netizen: Dari Rakyat untuk Rakyat

Karena itu, penting untuk menyeimbangkan konsumsi makanan selama Idul Adha. Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang kerap disebut bisa membantu menetralisir efek setelah makan daging kambing.

Berikut sederet penawar yang bisa dicoba setelah makan daging kambing saat Idul Adha.

1. Air Kelapa

Air kelapa menjadi salah satu minuman yang cukup sering dikonsumsi setelah makan daging kambing. Kandungan gula alami dan cairannya dipercaya membantu mengembalikan energi tubuh serta mengurangi rasa mual.

Tak hanya itu, air kelapa juga dapat membantu mengganti cairan tubuh yang hilang apabila seseorang mengalami muntah setelah makan terlalu banyak daging kambing.

Minuman ini cocok dikonsumsi dingin agar tubuh terasa lebih segar setelah menyantap makanan bersantan atau berlemak.

2. Air Jahe Hangat

Bagi yang merasa perut kurang nyaman setelah makan daging kambing, air jahe hangat bisa menjadi pilihan. Jahe dikenal memiliki kandungan yang membantu melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, jahe juga dipercaya dapat membantu menenangkan saraf pemicu rasa mual. Tak heran jika minuman hangat satu ini sering dijadikan penawar setelah menyantap makanan berat.

Air jahe juga cocok diminum malam hari usai pesta bakar sate atau gulai saat Idul Adha.

3. Tomat

Tomat ternyata bukan sekadar pelengkap makanan. Di balik warnanya yang segar, tomat mengandung likopen yang dikenal baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol.

Karena itu, tak sedikit olahan daging kambing yang disajikan bersama irisan tomat atau sambal berbahan dasar tomat.

Selain membuat tampilan makanan lebih menarik, tomat juga bisa menjadi penyeimbang setelah konsumsi makanan berlemak.

Baca Juga : Sapi Kurban Presiden Prabowo Berbobot Satu Ton Diserahkan ke Masjid Sabilillah

4. Jus Jeruk Tanpa Gula

Setelah menyantap olahan daging kambing, segelas jus jeruk tanpa gula bisa jadi pilihan menyegarkan. Minuman ini dipercaya membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Namun manfaat tersebut disebut lebih optimal jika jus jeruk dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebihan.

Rasa asam segar dari jeruk juga bisa membantu mengurangi rasa enek setelah makan makanan berat.

5. Acar

Menu pelengkap seperti acar ternyata juga punya manfaat tersendiri. Campuran mentimun, wortel, bawang merah, dan cuka dipercaya membantu menetralisir efek makanan berlemak.

Acar mengandung asam amino belerang yang disebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Tak heran jika acar hampir selalu hadir sebagai pendamping sate kambing atau gulai.

Selain lima makanan tersebut, konsumsi buah-buahan, sayuran, hingga kacang almond juga bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh setelah makan daging kambing.

Yang tak kalah penting, hindari konsumsi berlebihan dan tetap perbanyak air putih agar tubuh tetap fit selama menikmati hidangan Idul Adha. Semoga informasi ini membantu ya Sobat JatimTIMES.