JATIMTIMES - Saat ini, hipnoterapi tengah viral dan trending di masyarakat. Setelah sebuah video menampilkan proses pasien ketika menjalani hipnoterapi beredar luas di media sosial. Terapi tersebut juga sampai membuat si pasien teriak histeris dan menangis. Olah karena itu, tak sedikit dari warganet yang penasaran dengan terapi yang satu ini.
Dilansir dari berbagai sumber, pada dasarnya hipnoterapi adalah metode terapi pada individu dalam kondisi hipnosis tertentu. Biasanya, Hipnoterapi diperuntukan bagi seseorang yang memiliki masalah yang terkait dengan psikologis, seperti gangguan cemas, trauma, depresi, ketergantungan rokok, alkohol, maupun obat-obatan terlarang, gangguan makan, post traumatic stress disorder, sexual disorder, psikosomatis, phobia hingga panic attack management.
Baca Juga : AHM-TSC 2023: Dua Teknisi AHASS Cun Motor Sabet Juara Kontes Nasional 2023
Cara kerja hipnoterapi, yakni dengan mengubah interpretasi individu terhadap pengalaman yang dialaminya serta menghasilkan perubahan pada persepsi maupun tingkah lakunya.
Manfaat hipnoterapi
Hipnoterapi ternyata memiliki manfaat yang cukup membantu untuk kesehatan mental kamu. Mulai dari lebih rileks, mengalami keadaan relaksasi yang begitu dalam, meningkatkan kesadaran, mengelola kekhawatiran sehari-hari, hingga bisa jadi lebih fokus sepenuhnya pada satu masalah yang sedang dihadapi.
Prosedur hipnoterapi
Prosedur hipnoterapi sebenarnya beragam. Namun, biasanya sebelum melakukan terapi, pasien perlu berbicara dengan terapis untuk mendiskusikan apa yang ingin dicapai dan menyetujui metode yang akan digunakan oleh terapis tersebut. Setelah itu, biasanya prosedur hipnoterapi akan melalui langkah berikut.
Terapis akan memandu pasien ke dalam keadaan yang santai, kemudian, menggunakan metode yang sudah disetujui untuk membantu pasien mencapai tujuan, misalnya mengubah cara berpikir dan berperilaku tertentu. Setelah itu, pasien akan keluar dari keadaan hipnosis secara bertahap.
Baca Juga : Klarifikasi Keluarga Tersangka Buron Korupsi DD: Menyerahkan Diri Bukan Ditangkap Polisi
Aslinya, prosedur hipnoterapi juga tidak seperti yang digambarkan dalam film, buku dan lain-lain, di mana pasien tidak akan pingsan atau tertidur saat dalam keadaan hipnosis.
Dengan kata lain, pasien sepenuhnya akan memegang kendali selama sesi hipnoterapi dan tidak harus menerima saran terapi bila tidak mau. Perlu dicatat juga bahwa hipnosis tidak akan berhasil bila pasien tidak bersedia atau menolak.
